Toenemende pijn onder de knieschijf bij activiteiten en langdurige kniebuigingen tijdens maar ook soms na het sporten. Springsporten kunnen deze klacht uitlokken.

Startpijn

Pijn bij traplopen

Pijn bij hurken, tillen en knielen

Krachtsverlies bij opstaan.

Oorzaak

Overbelasting knie. Het is niet altijd duidelijk wanneer de klachten ontstaan. Het sluipt er soms geleidelijk in.

Verkeerde belasting of verkeerde balans tussen spieren en gewrichten tijdens activiteiten liggen vaak aan de grondslag, net als intensieve springsporten, overgewicht, verkorte hamstrings en quadriceps, standsafwijkingen knie, vastzittende heup of sacroiliacaal gewricht, verkeerd looppatroon, verkeerd opgebouwde trainingen, verkeerde stand van het enkelgewricht.